Personal Training Uden voor wie vastzit
Kom je al lang niet vooruit met trainen? BASFIT biedt personal training in Uden voor mensen die vastzitten en resultaat willen dat wél blijft.
Veel mensen doen hun best, trainen regelmatig en weten wat gezond is.
Toch blijft resultaat uit.
Vooruitgang voelt moeizaam of stopt volledig.
Niet omdat je te weinig inzet toont, maar omdat je lichaam anders reageert dan vroeger.
Bij BASFIT help ik mensen die al langere tijd vastzitten en toe zijn aan een aanpak die aansluit bij hoe hun lichaam daadwerkelijk functioneert.
Dit hoor ik vaak van nieuwe leden
-
Ik heb al meerdere pogingen gedaan
-
Ik weet wat ik zou moeten doen, maar het werkt niet
-
Mijn lichaam reageert anders dan vroeger
-
Ik raak gefrustreerd omdat ik wél gemotiveerd ben
-
Ik wil geen quick fix meer
Als dit herkenbaar klinkt, ben je niet de enige.
En belangrijker: er is een andere manier.
Vastlopen is meestal logisch
Veel mensen blijven hetzelfde doen terwijl hun lichaam verandert.
Factoren zoals stress, slaaptekort, hormonale veranderingen, leeftijd of eerdere blessures spelen daarbij een grote rol.
Wanneer training en leefstijl hier niet op worden afgestemd, blijft resultaat uit.
Harder werken is dan zelden de oplossing.
Wat nodig is, is inzicht en bijsturing.
Zo verschilt personal training bij BASFIT
BASFIT is een kleinschalige personal training studio in het centrum van Uden.
Je traint in een rustige, huiselijke omgeving, met volledige aandacht.
De begeleiding richt zich op:
-
hoe jouw lichaam beweegt
-
hoe het herstelt
-
en hoe het reageert op belasting
Op basis daarvan passen we training en begeleiding aan.
Niet standaard, maar persoonlijk.
Wie ik begeleidt en waarom mijn achtergrond het verschil maakt
Ik ben Bas, MSc Biomedical Engineering.
Dat betekent dat ik universitair ben opgeleid in de biomechanica en biochemie van het menselijk lichaam: hoe het lichaam beweegt, zich aanpast en herstelt.
In mijn werk zie ik vaak dat mensen vastzitten, niet door gebrek aan motivatie, maar omdat hun aanpak geen rekening houdt met hoe hun lichaam daadwerkelijk functioneert.
Factoren zoals stress, hormonale veranderingen, leeftijd, eerdere blessures of medicatie spelen daarin een grote rol.
Met mijn achtergrond kijk ik verder dan standaard trainingsschema’s.
Ik analyseer waarom iets niet werkt en pas begeleiding daarop aan.
Geen trial-and-error of hypes, maar een aanpak die logisch is en past bij jouw situatie.
Juist voor mensen die al langere tijd vastzitten, maakt dat het verschil.
VERSCHILLENDE SITUATIES, ÉÉN AANPAK
Wanneer je lichaam anders reageert
Iedereen komt met een andere achtergrond binnen.
Soms spelen stress of hormonale veranderingen een rol.
In andere gevallen gaat het om herstel, leeftijd of eerdere blessures.
Ook medische ondersteuning of medicatie kan invloed hebben op hoe iemand zich voelt en presteert.
Begeleiding naast medicatie (zoals Ozempic)
Sommige mensen gebruiken medicatie zoals Ozempic in overleg met hun arts.
Anderen kiezen daar bewust niet voor.
Bij BASFIT nemen we daarin geen standpunt in.
Wat telt, is dat training en leefstijl aansluiten bij wat er in het lichaam gebeurt.
Medicatie kan invloed hebben op:
-
energie
-
herstel
-
spiermassa
-
belastbaarheid
Daarom stemmen we begeleiding hierop af wanneer dat relevant is.
Altijd persoonlijk maatwerk
Of je nu met of zonder medicatie traint:
de begeleiding is altijd afgestemd op jouw situatie.
Ozempic of andere ondersteuning is geen voorwaarde en geen focus.
Het is één van de factoren waar we rekening mee houden als dat nodig is.
HOE HET TRAJECT ERUIT ZIET
Dit kun je verwachten
1. Persoonlijke intake & analyse
2. Start met een plan afgestemd op jouw lichaam
3. Regelmatige evaluaties en bijsturing
4. Focus op duurzame vooruitgang, niet snelle trucjes
Alles gebeurt in een rustige, persoonlijke setting.
Resultaat dat blijft, ook als je een druk leven hebt. Zij gingen je al voor:
💬 Krista
“Het gevoel dat ik de hele wereld aan kan.”
Toen Krista begon, wilde ze één ding: weer zowel lichamelijk als mentaal sterk worden. Ondanks een drukke periode vol werkstress en verplichtingen besloot ze tóch te investeren in zichzelf en dat veranderde alles.
“Ik voel me slanker, sterker en mentaal super goed. De hele ervaring gaf me zoveel zelfvertrouwen. Het was de ultieme beloning voor al het harde werk.”
Haar advies aan anderen:
“Daag jezelf uit en gun jezelf deze ervaring. Het is zóveel meer dan alleen sporten.”
💬 Rian
“Ik dacht echt: dit is niks voor mij.”
Rian twijfelde in het begin. Ze zag anderen trainen en resultaten boeken, maar dacht:
“Zij zijn jonger. Fitter. Serieuzer met voeding.”
Toch besloot ze het gewoon te proberen en met resultaat. Inmiddels is ze heel wat kilo’s kwijt, sterker dan ooit, haar kleding past weer, en het belangrijkste: ze voelt zich eindelijk weer zichzelf.
Geen crashdieet. Geen uren sporten per dag. Gewoon drie keer per week trainen, leren wat voor háár werkt, en blijven doorgaan, ook op de dagen dat het even niet vanzelf ging. “Tijdens de fotoshoot voelde ik me zó trots. We stonden daar als één team, allemaal anders, maar allemaal sterker dan ooit.”
Haar advies aan anderen:
“Twijfel niet langer. Als ik dit kan, kan jij het ook.”
💬 N.
“Ik ben trots op wat ik bereikt heb.”
Toen ze begon, had ze één duidelijke wens:
weer met trots en tevredenheid in de spiegel kunnen kijken.
Maar eerlijk is eerlijk, het begin was spannend. De extra kilo’s en het gevoel van minderwaardigheid maakten het lastig om de stap te zetten. Toch deed ze het. En die keuze maakte alles anders. Ze voelt zich nu sterker dan ooit, zowel fysiek én mentaal. Ze ontdekte dat ze veel meer kan dan ze dacht, en dat groei begint op het moment dat je wél in beweging komt.
Wat voor haar het verschil maakte?
De combinatie van persoonlijke begeleiding, de trainingsapp en een coach die altijd klaarstaat als ze hem nodig heeft. “De sfeer bij BASFIT is ontspannen en laagdrempelig. Je voelt je direct op je gemak en Bas is een superfijne coach.”
Haar boodschap aan anderen:
“Gun het jezelf. Je hoeft niet perfect te zijn om te beginnen, je moet gewoon beginnen.”
💬 Yvonne
“Van walging naar zelfvertrouwen zonder strenge diëten of m’n leven compleet om te gooien.” ✨
Toen Yvonne binnenkwam, zei ze eerlijk: “Ik walg van mezelf als ik in de spiegel kijk.” Dat moment was haar keerpunt. Ze besloot dat het genoeg was en koos voor verandering.
Fast forward …
8 kilo vet kwijt, meer spiermassa opgebouwd en belangrijker nog: ze straalt weer van binnen én van buiten. Ze voelt zich fitter, sterker en gelukkiger dan ooit. En dat allemaal zónder haar sociale leven op te geven. Etentjes bleven, onregelmatige werktijden ook maar met de juiste structuur en coaching vond ze eindelijk de balans. “Geen quick fixes, maar een aanpak die écht werkt.”
Haar boodschap aan jou:
“Je hoeft niet alles om te gooien om alles te veranderen. Begin gewoon en ontdek hoe sterk je eigenlijk bent.”
Klaar om te ontdekken waarom jij vastzit?
Wil je begrijpen wat er speelt in jouw lichaam en wat er nodig is om weer vooruit te komen?
👉 Plan een persoonlijke intake bij BasFit in Uden
(Geen verplichtingen — wel een eerlijk en inhoudelijk gesprek.)