Tof dat je er bent! Laten we eens even praten:

  • Heb jij ook moeite met het maken van “gezonde keuzes”?
  • Lukt het jou om te gaan sporten of ben jij een stille sponsor van de sportschool?
  • Komt er van “dan ga ik met de fiets in plaats van de auto” bij jou ook niks terecht?

Ja? Dan hebben wij misschien meer gemeen dan je dacht! Maar nog eerst even dit:

  • Ben jij klaar met proberen en wil jij nu echt jouw doelen gaan halen?
  • Heb je geen zin meer om geld te verspillen aan crashdieten en workout dvd’s?
  • Wil jij een stok achter de deur?
  • En wil jij tijdens jouw weg naar je doel blijven genieten?

Waarom boksen je leven verandert (zeker als je vrouw bent)

Boksen, een sport voor mannen? Dacht het even niet. Sport discrimineert niet, dus ook als vrouw kun je – als je dat leuk vindt – een flinke sessie meppen met alle voordelen van dien. Want boksen is niet alleen goed voor sterke spieren en als eventuele woede-uitlaatklep (guilty), er kleven nog veel meer voordelen aan. Als je aan vechtsport doet, dan ga je je zekerder voelen. Dit komt doordat je geoefend bent in gevechtssituaties. Je weet waar je lichaam toe in staat is en wat je grenzen zijn. Wedden dat je houding ook verbetert na een flink aantal bokssessies?

Ervaar je veel stress? Leef je dan helemaal uit in een training. Bij boksen focus je je op iets anders dan hetgeen waar je je zorgen over maakt, en daarom kun je het eerder loslaten – wat resulteert in minder stress. Extra fijn: tijdens je bokssessie komt er een stoot endorfines (ook wel gelukshormoon) vrij.

Wat boksen voor mij heeft gedaan:

…Naast krachttraining ben ik bokslessen gaan volgen als cardiotraining. Toen de stress op een gegeven moment heel hard toesloeg in mijn leven en ik met een burnout thuis zat ontdekte ik dat boksen veel meer is dan slechts cardiotraining. Het gaf mij een rust in mijn hoofd waar ik zo naar zocht. Op aanraden van mijn toemalige trainster ben ik daarbij ook gaan mediteren en die combinatie heeft in korte tijd mijn leven ernstig positief veranderd. En dit gun ik iedereen!…

lees meer

Zij gingen je al voor:

BasFIT Proefles

  • “Wat een top ervaring… Heerlijke oefeningen, leuke meiden groep en daarna een geweldige meditatie!! Toppers!!”

    Imke
  • “Lekker zweten, jezelf uitdagen en grenzen opzoeken. Elke keer weer een heerlijk gevoel als je naar huis gaat!”

    Kim
  • “Jouw training geeft mij een energieboost en ook m’n zelfvertrouwen wordt wat gepimpt. En de fun die we vaak hebben in de les doet me ook goed!

    Yvonne
  • “Super fijne combi… boksen en meditatie!!”

    Joni
  • “Ik was op zoek naar een flexibele manier van sporten en jouw 10-rittenkaart sluit perfect aan bij mijn wensen. Daarnaast doe ik graag een sport waarbij je zelfverdediging leert! En met alleen dames is dan wel zo prettig en leuk! De meditatie daarna maakt de training voor mij helemaal compleet!”

    Kelly
  • “Boksen is in 1 woord SUPER!! Je knapt er zo heerlijk van op!”

    Claudia
  • “Boksen bij BasFIT vind ik een aanrader omdat je zo heerlijk in je eigen kracht komt in een ontspannen en aanmoedigende sfeer en het is nog goed voor de billen ook!”

    Sandra
  • “Heerlijk uitleven na een dag hard werken.”

    Hanneke
  • “Ik heb me opgegeven bij BasFIT omdat ik wat meer actie in mijn leven wil. Uit mijn comfortzone stappen…Dit is een goed begin!”

    Corine
  • “Het blijft wonderbaarlijk. Hoe uitputtend de les ook is, iedere keer vertrek ik met meer energie dan ik gekomen ben!”

    Ellen

KOM HET ZELF ERVAREN IN EEN GRATIS PROEFLES

Ben jij nieuwsgierig geworden en wil je het eens echt zelf ervaren wat boksen voor jou kan doen? Vul eenvoudig even onderstaande gegevens in en wij nemen direct contact met je op om jouw vrijblijvende proefles in te plannen!

Women ONLY BoxingKids BoxingPersonal Training

*verplichte velden

Trainingslocatie:

FLOW Uden
Nieuwe Markt 3C
5401HB Uden

Lestijden:

KIDZ Boxing

Dinsdag 18:00u – 19:00u

Women Only Boxing

Dinsdag 19:30u – 20:30u

Zaterdag 09:00u – 11:00u

Veelgestelde vragen

Kan ik parkeren bij de trainingslocatie?

Ja, parkeren is mogelijk op de parkeerplaats Nieuwe markt (betaald) en op de Botermarkt (gratis).

Hoe lang duurt een training?

Een boksles duurt 60 minuten op dinsdag. Op zaterdag duurt de boksles 90 minuten gevolgd door 30 minuten yoga/ontspanning.

Wat moet ik meenemen?

Omdat BasFIT het voor jou zo eenvoudig mogelijk wil maken zorgen wij voor bokshandschoenen en bandages (heb je deze zelf al mag dat natuurlijk ook). Het enige wat jij nog mee moet nemen is een handdoek en een flesjes water.

Zijn jullie bereikbaar met openbaar vervoer?

Ja, de dichtstbijzijnde bushalte is Koopmanstraat, te bereiken via buslijnen 91 en 157.

Wat kost een abonnement?

Je kunt bij BasFIT een jaar lang onbeperkt (!) groepslessen volgen voor slechts €45,- per maand. Wil je geen jaar vastzitten aan je abonnement? Kies dan voor de flexibele optie van een 10-lessenkaart voor slechts €150,- , zo betaal je alleen als je er ook echt bent.

Welke kleren zijn het beste?

We trainen in een prettige zaal met een kurk vloer, dat betekend ook dat we alleen op sokken of blote voeten de zaal in kunnen. Verder raden we aan lekker zittende sportkleding te dragen.

Zijn er kleedkamers?

Helaas beschikt onze huidige trainingslocatie niet over een kleedkamer.